Intense Workout

Wednesday

Intens Duration 35 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Cardio Machine, Barbell, Box or Step

Toegevoegd door Andrew Pard

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Barbell Workouts Box of Step Workouts

Beschrijving

Leg day

Exercises

Set 1: 1 ronde

Weerstand: Zwaar
❤️ Matig (Zone 2)

15 minuten

Set 2: 3 rondes

1 minuut

Set 3: 3 rondes

1 minuut

Set 4: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

10 herhalingen

Set 5: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Bench Barbell Calf Raises

20 herhalingen

Set 6: 3 rondes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Set 7: 3 rondes

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuut

Set 8: 3 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Gerelateerde Workouts

31 minuten, Gemiddeld

Tuesday- Lower Body A

Tuesday- Lower Body A

37 min 30 sec,

13 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

7 min 56 sec, Beginner

39 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Crossfit At The Box

Crossfit At The Box

37 min 56 sec, Intens