Gemiddelde Workout

Losse Weight

Gemiddeld Duration 25 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Toegevoegd door Carter Davis

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

3 minuten

6 minuten

4 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

5 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

20 seconden, Intens

3 min 20 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

15 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Weight Loss

Gemiddeld

43 min

Weight loss

Beginner

30 min

Weight Loss

Gemiddeld

15 min

Weight Loss

Intens

20 min

Loss Weight

Gemiddeld

7 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam