Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Ball Exercise

Gemiddeld   3 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball

Dinni Mae ~♡~
 		    Toegevoegd door Dinni Mae ~♡~
Ball Exercise
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
12 herhalingen
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
15 herhalingen
Back Extension on Ball
Back Extension on Ball
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Ball Crunches
Ball Crunches
15 herhalingen
Push-Ups with Hands on Ball
Push-Ups with Hands on Ball
6 herhalingen
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
45 seconden

Gerelateerde Workouts

Ball Workout
Ball Workout
7 min 37 sec, Beginner
Ball Exrcises +
Ball Exrcises +
19 min 30 sec, Beginner
Ball Exercise
Ball Exercise
6 min 30 sec, Gemiddeld
Ball
Ball
4 minuten, Beginner
Ball Buster
Ball Buster
3 min 15 sec, Gemiddeld
Ball Workouts
Ball Workouts
10 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner 5 min  
hula hooping

hula hooping

Beginner 3 min  
Exercise Ball

Exercise Ball

Beginner 6 min  
Core   Stability Ball, Medicine Ball, Wall
Dumbbell Tabata

Dumbbell Tabata

Gemiddeld 4 min  
Shoulders   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis