Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Sent

Gemiddeld   2 minuten

Doelgebieden: Piernas

Ivan Duarte
 		    Toegevoegd door Ivan Duarte
Sent
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Sentadillas con pequeños rebotes
Sentadillas con pequeños rebotes
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)
Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)
5 min 52 sec, Gemiddeld
Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body
Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body
5 min 25 sec, Beginner
Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)
Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)
6 min 29 sec, Gemiddeld
Gran Calentamiento Rápido
Gran Calentamiento Rápido
4 minuten, Beginner
ESPALDA y BÍCEPS fuertes y GRANDES - Rutina en Gimnasio de Culturista Internacional
ESPALDA y BÍCEPS fuertes y GRANDES - Rutina en Gimnasio de Culturista Internacional
5 min 55 sec, Intens
Tabata Song - Quién Eres Tú (María José x Trey Songz)
Tabata Song - Quién Eres Tú (María José x Trey Songz)
5 min 5 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío fitness rápido

Desafío fitness rápido

Gemiddeld 6 min  
Cuerpo Entero   Pared
Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Gemiddeld 10 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Gemiddeld 17 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cintura

Cintura

Gemiddeld 6 min  
Yoga  
Círculos grandes hacia atrás con los brazos

Círculos grandes hacia atrás con los brazos

Gemiddeld 60 sec  
Hombros   Ningún equipo
Box

Box

Beginner 105 sec  
Cuerpo Entero  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis