Intense Workout

Intense Workout

Intens Duration 85 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Back, Arms

Toegevoegd door Ashwin Ingle

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

5 herhalingen

20 seconden

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

To Intense For Beginers

To Intense For Beginers

11 min 38 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

16 min 48 sec, Gemiddeld

Running Workout

Running Workout

3 minuten, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam