Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Más esfuerzo


Exercises



Gerelateerde Workouts

Plank Plank
15 min 15 sec, Gemiddeld
Plank
41 minuten, Intens
6 Minutos Plank
6 min 50 sec, Gemiddeld
PLANCHAS TOTALES
12 min 50 sec, Intens
Planchas
5 minuten, Gemiddeld
Planchas
6 min 30 sec, Gemiddeld


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Intens 2 min  
Núcleo   Ningún equipo
Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Beginner 12 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner 3 min  
Núcleo   Ningún equipo
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Gemiddeld 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Reducir y esculpir

Reducir y esculpir

Intens 8 min  
Brazos   Colchoneta de ejercicio
Abdominales planos con yoga

Abdominales planos con yoga

Intens 8 min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën