Gemiddelde Workout

Yet

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Salvador Salcedo

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minuut

Set 2: 1 ronde

20 seconden

Set 3: 1 ronde

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

1 minuut

Set 4: 1 ronde

25 seconden

Set 5: 1 ronde

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

1 minuut

Set 6: 1 ronde

15 seconden

Set 7: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 10 sec, Beginner

5 min 50 sec, Gemiddeld

Short Full Body

Short Full Body

8 minuten, Gemiddeld

21 min 18 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

22 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam