Gemiddelde Workout

Fullbody

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Carl Moran

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squat Jumps

50 seconden

Rest

10 seconden

Push-Ups

50 seconden

Rest

10 seconden

Sit-Ups

50 seconden

Rest

10 seconden

Burpees

50 seconden

Rest

10 seconden

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

50 seconden

Rest

10 seconden

Plank

50 seconden

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

40 seconden, Beginner

9 min 1 sec, Beginner

22 min 30 sec, Beginner

8 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Insane Arms (p90x Arms)

Intens

40 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam