Beginner Workout

Monday

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Taylor C

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 herhalingen

20 herhalingen

25 seconden

15 herhalingen

40 herhalingen

30 seconden

1 minuut

30 seconden

25 herhalingen

1 minuut

35 herhalingen

Gerelateerde Workouts

11 min 32 sec, Beginner

8 min 8 sec, Beginner

36 min 9 sec,

36 min 39 sec,

8 min 55 sec, Intens

5 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam