Wednesday

Duration 37 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Glenn Washington

Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 herhalingen

20 herhalingen

10 herhalingen

30 herhalingen

40 seconden

35 herhalingen

7 minuten

Gerelateerde Workouts

36 min 9 sec,

39 min 33 sec,

9 min 1 sec, Beginner

6 min 18 sec, Gemiddeld

8 min 23 sec,

12 min 56 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

KB Sport

Gemiddeld

19 min

Full Body

Kettlebells

Med Ball Core Workout

30 min

Core

Medicine Ball

Total Body Circuit With Dumbells

24 min

Core

Dumbbell

Monday

Intens

32 min

Shoulders

No Equipment

Tuesday

36 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam