Run Wall

Beginner Duration 32 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Kristin Grindrod

Exercises

Set 1: 10 rondes

Walking

2 minuten

Jog

40 seconden

Set 2: 1 ronde

Walking

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Run/Walk

1 uur 5 min, Gemiddeld

Run Walk 2

40 minuten, Gemiddeld

Walk/Run 2

30 min 30 sec, Gemiddeld

Running II

40 minuten, Gemiddeld

Walking

30 min 40 sec, Beginner

Running

20 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Run Wall

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+