Intense Workout

Intense

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back, Core

Toegevoegd door Janet Fuller

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

1 minuut

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Intens

To Intense For Beginers

To Intense For Beginers

11 min 38 sec, Intens

Quick And Intense

Quick And Intense

10 minuten, Intens

5 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam