Intense Workout

Sentadillas

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Toegevoegd door Pirrus Alcala

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Hacen Nalga

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 min 10 sec

Gerelateerde Workouts

Explosión de maestro de glúteos 5

Explosión de maestro de glúteos 5

5 minuten, Intens

Muslos Internos (Inner thighs) #mamafit

Muslos Internos (Inner thighs) #mamafit

5 min 42 sec, Gemiddeld

Tabata Song - Quiero Mas + Te Deseo + Pasan Los Dias (Wisin & Yandel)

Tabata Song - Quiero Mas + Te Deseo + Pasan Los Dias (Wisin & Yandel)

5 min 4 sec, Intens

Pierde PESO RÁPIDO con esta TABATA de 6 MINUTOS en CASA | Ejercicios para QUEMAR GRASA y TONIFICAR

Pierde PESO RÁPIDO con esta TABATA de 6 MINUTOS en CASA | Ejercicios para QUEMAR GRASA y TONIFICAR

6 min 42 sec, Intens

7 minuten, Intens

¿Eres un Superplanquero?

¿Eres un Superplanquero?

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sentadillas

Beginner

60 sec

Piernas

Brazos

Gemiddeld

4 min

Superior del cuerpo

Silla

Gluteos

2 min

Inferior del cuerpo

Cardio/Pierna/Glutio

Gemiddeld

8 min

Inferior del cuerpo

Abdominales, abdominales, abdominales

Beginner

15 min

Núcleo

Ningún equipo

Abdominales

Intens

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam