Gemiddelde Workout

Brazos

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Superior del cuerpo

Uitrusting: Silla

Toegevoegd door Benja Barraza

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Bovenlichaam Workouts Stoel Workouts

Beschrijving

Brazoss

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Flexiones de tríceps

Flexiones de tríceps

1 minuut

Flexiones de triceps con silla

Flexiones de triceps con silla

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 40 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

1 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Rutina de GLÚTEOS y PIERNAS en casa con Silla | 10 Minutos (Sin Pesas)

Rutina de GLÚTEOS y PIERNAS en casa con Silla | 10 Minutos (Sin Pesas)

11 min 45 sec, Gemiddeld

Movimiento para Principiantes

Movimiento para Principiantes

16 min 20 sec, Beginner

Refresco de Cabeza a Pies

Refresco de Cabeza a Pies

21 min 40 sec, Beginner

Cardio Con Palo De Escoba

Cardio Con Palo De Escoba

29 min 54 sec, Beginner

Fuerza y Rendimiento D1

Fuerza y Rendimiento D1

10 min 18 sec, Gemiddeld

Trabajo de Parte Inferior del Cuerpo

Trabajo de Parte Inferior del Cuerpo

29 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Gemiddeld

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Increíble ataque abdominal

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Caliéntalo

Beginner

7 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

En casa

Intens

17 min

Núcleo

Ningún equipo

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Abdominales fuertes

Gemiddeld

11 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam