Gemiddelde Workout

Full Body

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Tazyah Oconnor

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Great

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

20 herhalingen

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

30 seconden

45 seconden

30 seconden

1 minuut

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

26 min 30 sec,

7 minuten, Beginner

10 min 40 sec, Beginner

13 min 30 sec, Intens

Full Body Workout

Full Body Workout

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Resistance bands And Core Mix

Intens

24 min

Shoulders

Exercise Bands

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Total 10 Body EK

Intens

10 min

Full Body

Wall

Upper Body Death

Intens

23 min

Upper Body

Barbell, Dumbbells, Bench

Full Body

Gemiddeld

23 min

Back

Barbell, Pull Up Bar, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam