Gemiddelde Workout

1 Glute

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Belkis Sosa

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Glutes 1

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

3 minuten

5 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

All About The Glutes

All About The Glutes

10 minuten, Intens

7 min 13 sec, Intens

5 min 31 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glutes and Thighs

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Box / Step, Wall

glutes

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair, Jump Rope, Stability Ball

Glutes

Gemiddeld

7 min

Full Body

Wall, Dumbbell, Bench, Kettlebell

Glutes 2

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Kettlebell

Glutes

Gemiddeld

47 min

Legs

Barbell, Chair, Strength Machine

Glutes, Glutes, And More Glutes!

Gemiddeld

31 min

Lower Body

Chair, Kettlebells, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam