Gemiddelde Workout

Glutes

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Gabrielle Abinette

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

30 seconden

1 minuut

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

10 seconden

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 40 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

21 minuten,

Legs And Glutes

Legs And Glutes

28 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump Rope

Gemiddeld

7 min

Legs

Jump Rope

Pushups

Beginner

60 sec

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

#GLUTES!

Intens

14 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam