Gemiddelde Workout

Get Moving

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Arms

Toegevoegd door Personal Trainer Matthew Thomas Fitness

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

A bodyweight workout to get you pumped !

Exercises

Set 1: 3 rondes

30 seconden

Set 2: 3 rondes

Mountain Climbers

❤️ Krachtig (Zone 3)

Mountain Climbers

30 seconden

Set 3: 3 rondes

30 seconden

Set 4: 3 rondes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

Set 5: 3 rondes

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

7 min 45 sec, Intens

3 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely too!

Gemiddeld

9 min

Core

Baa! Back,arms,and Abs

Gemiddeld

9 min

Core

Barbell, Dumbbell, Strength Machine, Stability Ball

Quick Ab HIIT

Gemiddeld

20 min

Shoulders

No Jiggle When I Wiggle

Gemiddeld

10 min

Lower Body

BOSU

Killer legs N abs

Intens

20 min

Lower Body

Barbell

Hiit Em To Sleep!!!

Gemiddeld

17 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam