Intense Workout

Tabata M&f

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Back, Glutes, Legs

Toegevoegd door Thomas Braeckevelt

Tags

Exercises

Set 1: 8 rondes

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

19 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Intens

21 minuten, Intens

17 minuten, Intens

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

10 Round KO, Kickboxing.

Intens

13 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Endurance Training 2-3 Days/Week

Beginner

31 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

Upper Body

Gemiddeld

36 min

Shoulders

Dumbbells, Barbells

Circuit Work-It 10 (@ Mikey's Gym)

Intens

24 min

Shoulders

Dumbbell, Kickboxing, Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam