Tabata

Intens Duration 13 minuten

Toegevoegd door Loryn Wurst

Exercises

Set 1: 6 rondes

Lunges

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 6 rondes

Pushups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 6 rondes

Dips

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 4: 6 rondes

Squats

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 5: 1 ronde

Abs

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata

4 minuten, Intens

Tabata

12 minuten, Gemiddeld

Tabata

21 minuten, Intens

Tabata 1

16 minuten, Gemiddeld

Tabata

12 minuten, Intens

Tabata Something

16 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata

Intens

13 min

Tabata

Intens

29 min

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Burn 600 Calories In 4minutes!!

Intens

4 min

Shoulders

C13 Kickboxing

Intens

13 min

Exercise DB

Gemiddeld

30 min

Core

Stability Ball, Dumbbells

Tabata

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata

Tabata

Chiseling Cardio Fix

Burn 600 Calories In 4minutes!!

C13 Kickboxing

Exercise DB

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+