Beginner Workout

Pre-Warm Up

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Tavake Tairapa

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Warm-up!!! Right Now

Warm-up!!! Right Now

4 min 5 sec, Beginner

2 min 35 sec, Beginner

4 min 20 sec, Beginner

3 min 50 sec, Beginner

1 min 40 sec, Beginner

4 min 3 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam