Beginner Workout

Day 3

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Back, Glutes, Legs

Toegevoegd door Amber Peterson

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

60 herhalingen

7 herhalingen

35 herhalingen

Gerelateerde Workouts

7 min 13 sec,

3 min 18 sec, Gemiddeld

6 min 18 sec, Gemiddeld

1 min 20 sec, Beginner

4 min 33 sec, Gemiddeld

3 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

30 Day Ass, Abs, and Arms Challenge

Beginner

3 min

Back

Day 2

Beginner

3 m 30 s

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam