HALF DIONE

Intens Duration 25 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Nino Biundo

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 herhalingen

15 herhalingen

30 herhalingen

45 herhalingen

30 herhalingen

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

45 herhalingen

15 herhalingen

30 herhalingen

45 herhalingen

30 herhalingen

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

45 herhalingen

15 herhalingen

30 herhalingen

45 herhalingen

30 herhalingen

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

FREELETICS DIONE

41 min 18 sec, Intens

Dione

41 min 18 sec, Intens

Andrea

21 min 48 sec, Beginner

Junioare 2

36 min 10 sec, Gemiddeld

Wod 1

32 min 35 sec, Gemiddeld

Intense Workout

40 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

FREELETICS HERA 2x2

Intens

38 min

Shoulders

FREELETICS DIONE

Intens

41 min

Shoulders

FREELETICS METIS

Intens

7 min

Full Body

FREELETICS PERSEPHONE

Intens

10 min

Full Body

HALF DIONE

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

FREELETICS HERA 2x2

FREELETICS DIONE

FREELETICS METIS

FREELETICS PERSEPHONE

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+