Intense Workout

Crunk

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Toegevoegd door Tara Lindberg

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten,

30 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

1 minuut, Gemiddeld

1 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Beginner

3 m 30 s

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Cobra

Beginner

60 sec

Bird Dog Pyramid

Intens

7 min

Core

No Equipment

Cat Cow

60 sec

Shoulders

Downward Facing Dog

Gemiddeld

60 sec

Back

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam