Beginner Workout

Fun

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Back, Core, Shoulders

Toegevoegd door Kia Jørgensen

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

3 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

3 minuten

Side Bends

4 minuten

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

2 minuten

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

30 seconden, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

12 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Jumpster

Beginner

16 min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

Beginner

13 min

Back

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Dance

Beginner

18 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam