Gemiddelde Workout

100 Seated Rows

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Alonzo Brown

Exercises

Set 1: 5 rondes

Seated Resistance Band Row

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

Seated Resistance Band Row

20 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

resistance bands

resistance bands

11 min 20 sec, Gemiddeld

9 min 45 sec, Gemiddeld

Resistance Bands

Resistance Bands

3 min 55 sec, Gemiddeld

Resistance Bands

Resistance Bands

27 minuten, Gemiddeld

Resistance Bands 1

Resistance Bands 1

5 minuten, Gemiddeld

Resistance Band 20 ♦️

Resistance Band 20 ♦️

20 min 12 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

5 Min Power Plyo

Intens

5 min

Full Body

No Equipment

FOAM Roll

Gemiddeld

16 min

Legs

Foam Roller

Bicep Tabata (5 Min.)

Intens

5 min

Arms

Dumbbell

Lower Back Rehab 1

Gemiddeld

1 u 1 m

Lower Body

Elliptical, Resistance Bands, Wall, Stability Ball, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam