Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Hip Circle Work

Gemiddeld   11 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Resistance Band

Lorraine Hudson
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Lorraine Hudson
Hip Circle Work
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Weerstandsband Workouts
Beschrijving

Glute medius strengthening

Exercises

Set 1: 2 rondes
Walking Abductors with Band
Walking Abductors with Band
45 seconden
Steady Walk
Steady Walk
45 seconden

Set 2: 2 rondes
Left Lying Clams
Left Lying Clams
15 herhalingen
Right Lying Clams
Right Lying Clams
15 herhalingen
Left Side Leg Lifts
15 herhalingen
Right Side Leg Lifts
15 herhalingen
Straight Single Leg Floor Bridges
Straight Single Leg Floor Bridges
15 herhalingen
Straight Single Leg Floor Bridges
Straight Single Leg Floor Bridges
15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Glute’d
Glute’d
5 min 30 sec, Beginner
Hip/Leg Corrective Strengthening
Hip/Leg Corrective Strengthening
15 min 28 sec, Beginner
Lower Body
Lower Body
1 uur 10 sec, Intens
Knee/Hip
Knee/Hip
6 min 2 sec, Beginner
Target The Hips
Target The Hips
16 min 45 sec, Gemiddeld
Hip Rehab
Hip Rehab
8 minuten, Beginner
Rep Fitness Resistance Bands
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 min 46 sec, Beginner
Resistance Band Leg Workout for Beginners
Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 min 34 sec, Beginner
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 min 44 sec, Gemiddeld
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 min 57 sec, Gemiddeld
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 min 31 sec, Beginner
Glute’d
Glute’d
5 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Summer Mobility Moves

Summer Mobility Moves

Beginner 15 min  
Full Body   Exercise Mat
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Beginner 14 min  
Yoga   Exercise Mat
Pilates Strong Spine & Core

Pilates Strong Spine & Core

Gemiddeld 21 min  
Pilates   Chair
Stationary Cycle

Stationary Cycle

Gemiddeld 20 min  
Legs   Cardio Machine
3 Mile Rowing

3 Mile Rowing

Gemiddeld 27 min  
Full Body   Cardio Machine
Chest & Tris

Chest & Tris

Gemiddeld 14 min  
Chest   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine, Resistance Band

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis