Beginner Workout

Core Tone.

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Rae Morris

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Low impact core toning. (WIP)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lying Spinal Twist with Crossed Legs

Lying Spinal Twist with Crossed Legs

2 minuten

10 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

19 min 30 sec, Beginner

3 min 5 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Spring Core And Leg Toner

Gemiddeld

17 min

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Core Toning

Intens

14 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam