Gemiddelde Workout

Muffin' Top

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jane Evans

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

Set 2: 2 rondes

45 seconden

10 herhalingen

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 min 32 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

2 min 25 sec, Beginner

4 min 20 sec, Beginner

11 min 50 sec, Gemiddeld

4 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BELLY FAT BLASTER

Gemiddeld

3 min

30 Day Ab Challenge

Intens

11 min

Core

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Yoga Flat Abs

Intens

8 min

Yoga

Exercise Mat

Thank-Full Body

Intens

12 min

Full Body

Exercise Mat

Drop 10

Gemiddeld

20 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam