Beginner Workout

Day 2

Beginner Duration 90 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Kris❤ B

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

5 seconden

10 seconden

5 seconden

10 herhalingen

5 seconden

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Gemiddeld

1 min 20 sec, Gemiddeld

11 min 16 sec, Gemiddeld

20 min 25 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

33 min 35 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam