Gemiddelde Workout

WORKOUT ONE

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Melissa Gilder

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

2 minuten

30 seconden

10 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

2 minuten

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 20 sec, Gemiddeld

6 minuten,

8 min 35 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

10 min 45 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick At Home Workout

Beginner

10 min

Full Body

Burpee Party

Intens

10 min

Full Body

Legs & Cardio

Gemiddeld

10 min

Full Body

Full Body Workout

Intens

7 min

Full Body

Summer Workout

Gemiddeld

6 min

Core

Dumbbell, Strength Machine

Gal Gadot's Wonder Woman Arms & Abs

Gemiddeld

10 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam