Gemiddelde Workout

Summer Workout

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Dumbbell, Strength Machine

Toegevoegd door Natalie Spain

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Sumo Squats

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Sumo Squats

15 seconden

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 35 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

13 minuten, Intens

Morning Workout(B)

Morning Workout(B)

20 min 7 sec, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Back2Back👑

42 minuten, Intens

Full Body - Chest Emphasis

Full Body - Chest Emphasis

6 minuten, Intens

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

46 min 9 sec, Gemiddeld

28 minuten,

24 min 42 sec, Intens

Abridged Arm, 50+

Abridged Arm, 50+

20 min 6 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Most Effective And Efficient Workout

Gemiddeld

8 min

Full Body

Wall, Box or Step, Chair

Full Body Workout

Intens

7 min

Full Body

Sides Thighs And Buns

Gemiddeld

11 min

Full Body

Dumbbell

Gal Gadot's Wonder Woman Arms & Abs

Gemiddeld

10 min

Back

The Quad Hiit

Intens

8 min

Arms

Bench, Pull Up Bar

Do The Jack

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam