Beginner Workout

Abb

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Courtney Holm

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

30 seconden

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

40 seconden

30 seconden

50 seconden

40 seconden

30 seconden

30 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

45 seconden

30 seconden

50 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

18 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

2 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam