Gemiddelde Workout

Typical

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Arms, Core

Toegevoegd door Amanda Haskell

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

50 herhalingen

1 minuut

50 herhalingen

75 herhalingen

60 herhalingen

80 herhalingen

50 herhalingen

75 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

17 minuten, Gemiddeld

18 min 51 sec, Gemiddeld

3 min 55 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam