Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 minuten
❤️ Matig (Zone 2)
4 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
10 minuten
❤️ Matig (Zone 2)
4 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 minuten
❤️ Matig (Zone 2)
4 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
10 minuten
❤️ Matig (Zone 2)
4 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 minuten
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Run
1 uur 11 min, Beginner
Running
17 min 30 sec, Gemiddeld
Intervals 6
30 minuten, Gemiddeld
Running
32 minuten, Gemiddeld
Intervals
1 uur, Beginner
Run Only
37 minuten, Gemiddeld


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Stretch Like a Yogi

Stretch Like a Yogi

Gemiddeld 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Locust

Locust

Gemiddeld 60 sec  
Full Body   Exercise Mat
Hip Strength for Runners

Hip Strength for Runners

Gemiddeld 10 min  
Lower Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën