Plank Push-ups

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Bella Hauge

Get down in a elbow plank positions and then Just do push ups. DROP DOWN GIVE ME 30!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rest

1 min 10 sec

Push-Ups

20 herhalingen

Elbow Plank

2 min 20 sec

Gerelateerde Workouts

plank pushup

3 minuten,

Push-Plank

10 minuten, Gemiddeld

Planks + Push-Ups

6 min 40 sec, Gemiddeld

Plank And Push Ups

13 min 20 sec, Gemiddeld

Pushup + Plank

4 min 30 sec, Beginner

Plank & Pushup Workout

2 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Straddle Holds

Intens

9 min

1 Handed Plank

Gemiddeld

4 min

Shoulders

100 V-ups

Intens

4 min

Core

40 Prisoner Squats

Intens

48 min

Core

40 Sit-ups

Gemiddeld

24 min

Core

100-2 Count Bicycle Crunches

Intens

99 sec

Shoulders

Plank Push-ups

Get down in a elbow plank positions and then Just do push ups. DROP DOWN GIVE ME 30!!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Straddle Holds

1 Handed Plank

100 V-ups

40 Prisoner Squats

40 Sit-ups

100-2 Count Bicycle Crunches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+