Beginner Workout

Every Day

Beginner Duration 1 u 5 m

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Shannon S

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

20 herhalingen

Plank Hip Rotations

Plank Hip Rotations

70 herhalingen

70 herhalingen

70 herhalingen

15 herhalingen

2 minuten

Gerelateerde Workouts

36 min 9 sec,

36 min 39 sec,

4 min 50 sec, Gemiddeld

6 min 18 sec, Gemiddeld

6 min 28 sec,

Everday Workoutd

Everday Workoutd

14 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam