Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Beginner workout level 2

Gemiddeld   4 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Samantha Burke
 		    Toegevoegd door Samantha Burke
Beginner workout level 2
Tags
Onderlichaam Workouts
Beschrijving

2nd workout alternating weeks for 4 weeks

Exercises

Set 1: 1 ronde
Sit-Ups
Sit-Ups
10 herhalingen
Lunges
Lunges
20 herhalingen
Burpees
❤️ Krachtig (Zone 3)
Burpees
10 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Sit-Ups
Sit-Ups
10 herhalingen
Lunges
Lunges
20 herhalingen
Burpees
❤️ Krachtig (Zone 3)
Burpees
10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Week 3 Day 2
Week 3 Day 2
8 min 36 sec, Beginner
First Workout
First Workout
2 minuten, Gemiddeld
Beginner's Workout Plan 2 (Ts, Th, St)
Beginner's Workout Plan 2 (Ts, Th, St)
2 min 33 sec, Beginner
Level 1 Workout
Level 1 Workout
8 min 25 sec, Gemiddeld
Daily Workout
Daily Workout
4 min 15 sec, Beginner
Test
Test
37 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Stretches

Morning Stretches

Beginner 13 min  
Legs  
Dance

Dance

Gemiddeld 30 min  
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Gemiddeld 10 min  
Full Body   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intens 8 min  
Full Body   No Equipment
Beginner Yoga Workout For Flexibility

Beginner Yoga Workout For Flexibility

Gemiddeld 13 min  
Yoga  
Daily Warmup / Cooldown stretches《LU •°

Daily Warmup / Cooldown stretches《LU •°

Beginner 12 min  
Full Body   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis