Intense Workout

Cable Machine

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Shay Steinbeisser

Exercises

Set 1: 2 rondes

10 herhalingen

Standing Chest Press

Standing Chest Press

10 herhalingen

Standing Shoulder Press

Standing Shoulder Press

10 herhalingen

Triceps extension

Triceps extension

10 herhalingen

10 herhalingen

Cable abdominal crunch

Cable abdominal crunch

10 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

48 minuten, Beginner

January Powwwwrrrrr

January Powwwwrrrrr

2 min 30 sec, Intens

5 min 9 sec, Gemiddeld

1 min 50 sec, Gemiddeld

Shoulder, Legs And Abs

Shoulder, Legs And Abs

10 minuten,

3 min 47 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

full body 30 day challenge (Mike S.)

Intens

10 min

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Floor Bridge

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

No Equipment

Full Body Beatdown

Beginner

17 min

Lower Body

Chair

Warm It Up

Beginner

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam