Gemiddelde Workout

Glorious Glutes

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Sapphire Johnson

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Glorious glutes is a Lower body routine to give you a perfect round & sculpted derrière.. To increase the intensity use ankle weights

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 minuten

25 seconden

1 minuut

2 min 30 sec

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

2 minuten

1 minuut

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

2 min 30 sec

50 seconden

2 min 22 sec

Gerelateerde Workouts

Fabulous Glutes

Fabulous Glutes

6 minuten, Gemiddeld

3 min 28 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Beautiful Glutes And Legs

Beautiful Glutes And Legs

8 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bootay Workout

Beginner

3 min

squat

Intens

44 min

Butt And Legs

Gemiddeld

6 min

Hour Glass Diva III

Gemiddeld

12 min

Arms

Dumbbell, Medicine Ball

Warm Up Stretching

Beginner

4 min

Legs

Big Booty & Legs Of Steel

Intens

30 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam