Intense Workout

squat

Intens Duration 44 minuten

Toegevoegd door Tristen Walker

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squat Jacks

5 minuten

Squats

5 minuten

Prisoner Squats

Prisoner Squats

5 minuten

Squat Jumps

5 minuten

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs & Butt

Intens

1 u 1 m

Chair Dips

Intens

60 sec

Squats

Intens

11 min

Squats

5 min

Lower Body

100 Squats

Intens

5 min

Lower Body

Just Beachy

Intens

11 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam