Download in de App Store
Tags

Beschrijving

While walking, engage ur core tight keeping ur hannds on waist


Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Matig (Zone 2)
20 minuten
2 minuten

Set 2: 4 rondes
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 min 30 sec
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 min 30 sec


Gerelateerde Workouts

Treadmill Workout
25 min 50 sec, Gemiddeld
Treadmill Workout
34 minuten, Gemiddeld
Treadmill
47 minuten, Gemiddeld
Treadmill​ Workout
1 uur 10 min, Beginner
Treadmill
25 minuten, Gemiddeld
Treadmill Workout
29 min 45 sec, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Intens 53 min  
Cardio   No Equipment
Run

Run

Gemiddeld 43 min  
Legs   No Equipment
Jump Rope Back Focus

Jump Rope Back Focus

41 min  
Legs   Jump Rope, Exercise Mat
Hiit And Abs

Hiit And Abs

Intens 45 min  
Legs   Jump Rope
Jump Rope And Jogg

Jump Rope And Jogg

Intens 41 min  
Legs   Jump Rope
Jump Rope And Core

Jump Rope And Core

45 min  
Legs   Jump Rope, Exercise Mat

Trainingscategorieën