Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Matig (Zone 2)
20 minuten
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 min 30 sec
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 min 30 sec
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 min 30 sec
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 min 30 sec
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 min 30 sec
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 min 30 sec
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 min 30 sec
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 min 30 sec
2 minuten


Gerelateerde Workouts

Running
25 minuten, Gemiddeld
Running / 3
1 uur 15 min, Beginner
Running + intermittent
45 min 30 sec, Intens
Run
41 minuten, Gemiddeld
Run
20 minuten,
Running 7
38 minuten, Gemiddeld


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT And Lose

HIIT And Lose

Intens 40 min  
Shoulders   No Equipment
Abworks

Abworks

Intens 14 min  
Core  
Cardio Weight Loss

Cardio Weight Loss

Intens 44 min  
Full Body   Box or Step
Test

Test

46 min  
Full Body  
Full Body Workout

Full Body Workout

Intens 41 min  
Core   Jump Rope, Stability Ball
Gymra

Gymra

Intens 35 min  
Lower Body   Wall

Trainingscategorieën