Gemiddelde Workout

3

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Rosa Martinez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Curls de abdomen completo

Curls de abdomen completo

1 minuut

Curls de abdomen completo

Curls de abdomen completo

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

40 seconden, Gemiddeld

2 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pilates 1

Beginner

12 min

Pilates

Cintura

Gemiddeld

3 m 30 s

Inferior del cuerpo

Abdominales 3

Beginner

2 m 30 s

Núcleo

Espalda Tonificada.

Gemiddeld

17 min

Superior del cuerpo

Mancuerna

2° Entrenamiento

Intens

9 min

Núcleo

Mancuerna

Running Iniciación - Mes 9 - Día 2 - 18’x2

Gemiddeld

38 min

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam