Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Ball

Beginner   7 minuten

Doelgebieden: Glutes, Back

Uitrusting: Stability Ball, Medicine Ball

Lily Nat
 		    Toegevoegd door Lily Nat
Ball
Tags
Volledige Gym Workouts Bilspier Workouts Oefenbal Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
1 minuut
Medicine Ball Pullovers on Stability Ball
Medicine Ball Pullovers on Stability Ball
1 minuut
Ball Arch
Ball Arch
1 minuut
Ball Balance
Ball Balance
1 minuut
Ball Bird Dog
Ball Bird Dog
1 minuut
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
1 minuut
Ball Wheel
Ball Wheel
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Ball
Ball
9 minuten, Gemiddeld
Ball
Ball
4 minuten, Beginner
Ball!!
Ball!!
11 minuten, Intens
Ball
Ball
6 min 45 sec, Gemiddeld
Ball
Ball
8 min 10 sec, Gemiddeld
Full Stability Ball
Full Stability Ball
37 min 30 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
24 minuten, Intens
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
24 minuten, Intens
Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden
Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden
33 min 21 sec, Intens
Power Move
Power Move
38 min 9 sec, Intens
Dynamic Warm-up PT 2
Dynamic Warm-up PT 2
9 min 30 sec, Beginner
Core Team Work
Core Team Work
12 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Beginner 7 min  
Back   Chair
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Restore & Relax

Restore & Relax

Beginner 11 min  
Full Body   Exercise Mat
Ball

Ball

Gemiddeld 8 min  
Core   Stability Ball
Hoelahoep

Hoelahoep

Beginner 15 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis