Gemiddelde Workout

Kick Some Butt

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Elizabeth Torteson

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Strength training for sports

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 seconden

5 herhalingen

20 herhalingen

30 seconden

Set 2: 1 ronde

2 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

Herhalingen tot falen

5 herhalingen

30 seconden

Set 3: 1 ronde

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

10 herhalingen

5 herhalingen

30 seconden

Set 4: 1 ronde

30 seconden

Gerelateerde Workouts

13-minutes (V U)

13-minutes (V U)

13 minuten, Intens

7 min 26 sec, Gemiddeld

19 min 48 sec, Gemiddeld

17 min 15 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

6 min 53 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam