push ups

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Luke Hadley

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 min 30 sec

Set 4: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 min 30 sec

Set 5: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Pushups

2 min 15 sec, Gemiddeld

15 minuten,

8 min 20 sec, Intens

6 min 30 sec, Intens

45 minuten, Gemiddeld

Push-ups

3 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Workout - Full Body One Round

Gemiddeld

34 min

Full Body

Exercise Mat, Wall

Push Ups

15 min

Shoulders

Push Up Ladder

Gemiddeld

16 min

Shoulders

No Equipment

Elliptical - HIIT

Intens

35 min

Cardio Machine

Warm-Up Stretching

Beginner

13 min

Full Body

Exercise Mat

Full Body Weight Training - 3 Sets

Gemiddeld

55 min

Full Body

Barbell, Bench, Dumbbells, Chair, Box or Step

push ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Workout - Full Body One Round

Push Ups

Push Up Ladder

Elliptical - HIIT

Warm-Up Stretching

Full Body Weight Training - 3 Sets

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+