Pushup Routine

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Andy Michels

Exercises

Set 1: 1 ronde

16 herhalingen

20 seconden

10 herhalingen

20 seconden

4 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Push Ups

2 min 15 sec, Gemiddeld

Pushup

5 minuten, Gemiddeld

Push Ups

2 min 50 sec, Gemiddeld

Pushups

2 min 15 sec, Gemiddeld

Pushup

2 min 50 sec, Beginner

Push Ups

3 min 57 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Climber

Intens

9 min

Back

Pull Up Bar

Quick Fix Arms

Gemiddeld

5 min

Arms

Dumbbells

Armbench

Gemiddeld

16 min

Arms

Barbell, Bench, Dumbbell

Shoulder Back Abs

Gemiddeld

18 min

Shoulders

Dumbbell, Chair, Pull Up Bar, Bench

Pushup Routine

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Ab Massacre

Tight & Toned Bottom

Climber

Quick Fix Arms

Armbench

Shoulder Back Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+