Beginner Workout

Pool

Beginner Duration 55 seconden

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Gayla Sitz

Tags

Beschrijving

Walking, stretching and mild exercise in lap pool.

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

30 seconden

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

22 min 56 sec, Gemiddeld

Swimming Exercises

Swimming Exercises

8 minuten, Beginner

28 minuten, Beginner

21 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

6 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

Full Cardio Maniac

Intens

37 min

Water Workout

Beginner

27 min

Pool

Gemiddeld

25 min

Legs

Pool Laps!

Beginner

25 min

Full Body

Pool

Gemiddeld

23 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam