Beginner Workout

Hard Work Workout!!!

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Ava Adamson

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

30 seconden

20 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

40 seconden

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

20 seconden

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

30 seconden

40 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 23 sec, Beginner

3 minuten,

11 minuten,

8 minuten, Gemiddeld

5 min 25 sec, Gemiddeld

8 min 8 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam